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Te damos la bienvenida a este episodio de Descubre tu Superpoder. Tu podcast de superación personal y autoayuda. En este episodio vamos a aprender cómo eliminar los pensamientos negativos.

En el episodio 2 de este podcast te descubrimos cómo eliminar las creencias limitantes paso a paso. Ahora vamos a hacer exactamente lo mismo con los pensamientos negativos.

 

4 claves para eliminar pensamientos negativos

 

  • La primera clave es tomar consciencia de los pensamientos. Vas a aprender cuando tu cerebro entra en un bucle de pensamientos negativos, que como veremos, son muchas veces automáticos.
  • Con la segunda clave vas a cambiar el foco de atención. Vas a aprender, con un ejemplo prácitco cómo hacer esto.
  • Con la tercera clave vas a crear nuevos pensamientos. Pensamientos positivos, empoderantes.
  • Y en la cuarta clave vas a empezar a cuidar tu lenguaje interno utilizando el lenguaje positivo para así eliminar los pensamientos negativos.

Los pensamientos negativos consumen nuestra energía vital así que si quieres recargarte de energía positiva no te pierdas el episodio de hoy.

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Recuerda que nos puedes escribir a pilaryjavier@smart2coach.com si tienes alguna pregunta. Además en breve publicaremos un programa con todas esas preguntas que nos han ido llegado.

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En el próximo programa vamos a tratar un tema muy interesante, el secuestro emocional. ¿Te ha pasado alguna vez que te has encolerizado y has acabado diciendo cosas de las que luego te has arrepentido?… No te pierdas el programa del lunes donde veremos cómo evitar estas situaciones. ¡Hasta entonces!

¡Feliz día!

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