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Te damos la bienvenida a este episodio de Descubre tu Superpoder. Tu podcast de superación personal y autoayuda. En el episodio de hoy vamos a hablar de los ladrones de energía

Los ladrones de energía son aquellas situaciones, hábitos o personas de nuestro día a día que agotan nuestra batería interna.

Todos tenemos cada día una determinada cantidad de energía para pasar el día. Cuando dejamos que estos ladrones la consuman sucede que dejamos de tener energía para las cosas importantes: nuestras prioridades.

7 Ladrones de energía y cómo evitarlos

 Los 7 ladrones de energía que vamos a ver en el episodio de hoy son:

  • Personas tóxicas. Hay personas que son auténticos vampiros emocionales. A veces son amigos nuestros, compañeros de trabajo, jefes e incluso familiares.
  • Conversaciones negativas. Otro gran ladrón de energía es participar de conversaciones centradas en la crítica, lo negativo o las descalificaciones. 
  • No saber decir NO. Cuando aceptamos cosas que realmente no queremos nos estamos diciendo «no» a nosotros mismo. Nos ponemos en último lugar. Esto nos genera un desequilibrio entre lo que sentimos y cómo actuamos.
  • El desorden. El desorden genera en nuestro entorno una vibración negativa. Además el hecho de no encontrar las cosas cuando las necesitamos es agotador.
  • La falta de descanso. Cuando no descansamos no recagarmos nuestra batería interna. Iniciamos el día con menos energía y así es muy díficil enfrentarnos a nuestro día a día.
  • El sendentarismo. Si el sendetarismo es un gran ladrón de energía porque limita nuestra capacidad energética, el deporte es todo lo contrario: dispara nuestra energía diaria.
  • El perdón. Todos los conflictos emocionales son grandes ladrones de energía. Cuando no somos capaces de perdonar a alguien arrastramos una gran mochila de piedras a nuestras espaldas.

Si quieres saber más sobre estos 7 ladrones de energía no te puedes perder este episodio.

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Recuerda que nos puedes escribir a pilaryjavier@institutomotiva.com si tienes alguna pregunta. Además en breve publicaremos un programa con todas esas preguntas que nos han ido llegado.

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¡Feliz día!

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